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Home > Viviendo en confianza > Familia > Consejos para salir de casa y mantenerte seguro

Consejos para salir de casa y mantenerte seguro

La importancia de cuidar la salud mental, actualmente, es una prioridad debido a que las experiencias vividas en las cuarentenas pasadas desencadenaron numerosos cuadros de estrés, ansiedad, insomnio, síntomas depresivos, entre otros, en la población. Justamente, para evitar que esta situación vuelva a ocurrir, se brinda esta posibilidad de “oxigenación” fuera de casa, muy necesaria, en la presente coyuntura.

Aquí algunos consejos para un paseo seguro y libre de contagio:
  1. Usa mascarilla que cubra tu nariz y boca. Cuándo esté húmeda deberás reemplazarla por una nueva.
  2. Evita tocar tu rostro mientras estés en la calle, ya que la transmisión es por boca, nariz y ojos.
  3. Mantén siempre tu distancia de otras personas por lo menos de 2 metros.
  4. Si sales con tu mascota realiza un recorrido corto y procura mantener distancia, inclusive, de otros animales.
  5. Lleva contigo, siempre, alcohol o gel desinfectante.
  6. Al regresar a casa no toques nada hasta que te hayas lavado las manos, incluso, puedes tomar una ducha.
  7. Desinfecta tu calzado con lejía o ponlos a reposar antes de volver a usarlos y coloca la ropa que usaste en una bolsa para su posterior lavado.
  8. Si saliste con tu mascota es recomendable limpiarle las patas.
  9. Desinfecta con alcohol los accesorios que hayas llevado contigo durante el paseo, por ejemplo: cartera, lentes, celular, audífonos, entre otros.

Fuentes:

https://www.gob.pe/8801

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