¿Crees que tu pareja tiene comportamientos tóxicos? ¿Como puedo saber si mi pareja es tóxica? Descúbrelo en esta nota.
Se tiende a interpretar una relación tóxica como conflictiva o apasionada entre dos personas de carácter cuando, en realidad, constituye un círculo vicioso de violencia física o psicológica. Los daños y las consecuencias en la persona afectada pueden ser: confusión, estrés, miedo, aislamiento, desequilibrio emocional y depresión. Reconoce alguno de los comportamientos más comunes en una relación tóxica:
Celos y desconfianza
Tu pareja se enfada cuando sales con tus amigos, tiene celos de algún/a compañera de tu trabajo, no te deja tener tu espacio. Ves que poco a poco vas renunciando a tu vida social para evitarte complicaciones. Confundes la posesividad con el amor y al principio lo valoras pero con el tiempo notas que estás renunciado a tu vida y te duele.
Violencia
Suele aparecer en momentos de crisis y conflicto. Normalmente, esta violencia se expresa de manera indirecta a través de una falta de respeto, insulto, ironía, sarcasmo o alusión indirecta, pero puede aparecer también en modo de violencia directa.
Dominio y manipulación
Trata de influir en la pareja hasta conseguir su control y privación de su libertad. El objetivo del dominio es paralizar a la persona, colocándola en una posición de confusión y de incertidumbre, logrando una dependencia extrema del otro.
La culpa siempre es tuya
Se atribuyen a la pareja las dificultades y los fracasos. La persona con esta actitud tiene dificultades para tomar decisiones y necesita que el otro asuma la responsabilidad en su lugar. No se alcanza una autonomía y se persigue el amparo constante, lo que llega a ser asfixiante para la otra persona.
Actitud pesimista
La persona con esta actitud siente una envidia intensa hacia la pareja, ya que posee una capacidad de afrontamiento y goce de la vida de la que ella carece.
Rechazo a una comunicación directa
La persona rechaza enfrentarse abiertamente con el conflicto y la discusión. Elude un diálogo franco y sincero porque implica asumir responsabilidad en los hechos y un compromiso de cambio, de buscar una solución al problema.
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