Cuando llega la temporada de verano, es imposible no pensar en sol, el mar y desconexión. Y para muchos limeños, no hay mejor plan que escapar de la rutina y pasar el día frente al océano. Sin embargo, disfrutar del mar no solo se trata de elegir una playa bonita en Lima, sino de hacerlo de forma consciente, cuidando nuestra salud y la de quienes nos acompañan.

Por ello, hablar de “verano saludable” implica tomar buenas decisiones: desde elegir playas limpias y seguras hasta prevenir riesgos comunes como golpes de calor, infecciones o accidentes. Y sí, también implica pensar en protección. Recuerda contar con un seguro de salud MAPFRE y disfruta de su respaldo, estés donde estés.

Playas saludables: por qué no todas las playas son iguales

Cuando buscamos las mejores playas de Lima, solemos fijarnos en la vista, el acceso o la popularidad. Sin embargo, un criterio muy clave y muchas veces muy olvidado es la salud. Por eso, aquí te damos los tips para reconocerlas y disfrutar sin preocupaciones.

Las playas saludables se caracterizan por:

• Buena calidad del agua
• Limpieza constante de arena
• Presencia de servicios básicos
• Control de comercio ambulatorio
• Accesos seguros y señalizados

Elegir playas en Lima bonitas y bien cuidadas reduce la exposición a bacterias, golpes y accidentes, especialmente si vamos con niños o adultos mayores.

Las mejores playas en Lima para un verano saludable

La mejor playa de Lima para ir en familia: Agua Dulce

Ubicada en Chorrillos, Agua Dulce sigue siendo una playa recomendada en Lima por su fácil acceso, amplitud y servicios. Aunque suele ser muy concurrida, su infraestructura la convierte en una opción ideal para familias.

Consejo saludable: Evita las horas de mayor radiación solar (de 11 a.m. a 3 p.m.) y mantente hidratado.

La playa más bonita en Lima para relajarse: La Herradura

Si buscas una playa bonita en Lima con un ambiente más tranquilo, La Herradura es una excelente opción. Su paisaje la convierte en una de las playas más hermosas del mundo… al menos para quienes aman los atardeceres dramáticos y el sonido del mar.

Eso sí, el oleaje puede ser fuerte. Aquí es donde la prevención marca la diferencia.

Mejores playas del sur de Lima: naturaleza y aire limpio

Las mejores playas del sur de Lima destacan por su entorno más natural y menos contaminación. Algunas de las favoritas del público son:

• Punta Hermosa
• San Bartolo
• Santa María del Mar
• Embajadores

Estas zonas suelen ofrecer una experiencia más saludable, con mejor calidad del aire y del agua, ideales para quienes buscan un verdadero descanso físico y mental.

¿Cuál es la mejor playa? La respuesta depende de ti

Muchas clasificaciones intentan responder a la pregunta de cuál es la mejor playa del mundo, mencionando destinos como Maldivas, Bora Bora o Seychelles. Sin embargo, la verdadera mejor playa del mundo es aquella donde puedes disfrutar sin preocupaciones.

Y eso no siempre depende del lugar, sino de cómo te preparas para vivir la experiencia.

Tips saludables para el verano que sí marcan la diferencia

Para lograr un verano saludable, no basta con elegir bien la playa. Aquí algunos tips saludables para el verano que realmente importan:

• Usa protector solar cada 2 horas
• Evita exponerte al sol en horas críticas
• Consume agua constantemente
• Lleva alimentos frescos y bien conservados
• Atiende cualquier síntoma extraño a tiempo

Un simple descuido puede terminar en una insolación, una infección gastrointestinal o una caída inesperada.

El lado que casi nadie menciona: la salud no se va de vacaciones

Durante el verano aumentan las consultas médicas por:

• Golpes de calor
• Deshidratación
• Cortes o caídas en zonas rocosas
• Infecciones en la piel
• Malestares digestivos

Y cuando estás lejos de casa, resolver estos imprevistos puede ser costoso y estresante. Aquí es donde un seguro de salud MAPFRE se convierte en una verdadera inversión en bienestar.

Contar con un seguro de salud te permite disfrutar de las mejores playas de Lima con la tranquilidad de saber que, ante cualquier eventualidad, tendrás acceso a atención médica oportuna.

Un buen seguro de salud ofrece:

• Atención ambulatoria y de emergencia
• Cobertura en clínicas y centros médicos
• Reducción de gastos inesperados
• Protección para toda la familia

Porque la tranquilidad también es parte de un verano saludable.

Lima tiene playas increíbles. Desde las más concurridas hasta las más tranquilas, desde las urbanas hasta las del sur, hay opciones para todos los gustos.

Al final, la mejor playa es aquella que puedes disfrutar con calma, sabiendo que tu salud está protegida