Asma: ¿Qué hacer si tienes un ataque?

El asma es una enfermedad respiratoria crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo. Aunque puede controlarse con tratamiento adecuado y ciertos cuidados, los ataques de asma pueden presentarse en cualquier momento, causando dificultad para respirar, opresión en el pecho, tos y silbidos al respirar. Saber cómo actuar ante una crisis asmática puede marcar una gran diferencia.

Además, recuerda obtener un seguro de salud MAPFRE, para mantener un control médico y medicamentos de emergencia en el momento que lo necesites.

¿Qué es un ataque de asma?

En un ataque de asma, los músculos que rodean las vías respiratorias se contraen, causando que el revestimiento de estas se inflame y se produzca exceso de mucosidad, lo que dificulta el paso del aire hacia los pulmones. Los ataques pueden variar en intensidad, desde leves hasta graves, y pueden llegar a ser potencialmente mortales si no se tratan a tiempo.

Recomendaciones para prevenir un ataque de asma

● Toma tu medicación regularmente: Usa los inhaladores de mantenimiento tal como lo indique tu médico, incluso si te sientes bien.

● Evita desencadenantes: Como humo, polvo, pólenes, pelo de animales, humedad, ejercicio intenso sin preparación o cambios bruscos de temperatura.

● Monitorea tus síntomas: Usa un medidor de flujo espiratorio si tu médico lo ha recomendado y mantén un registro de tus síntomas.

● Ten un plan de acción para el asma: Este debe ser elaborado con tu médico y debe indicar qué hacer ante distintos niveles de síntomas.

¿Qué hacer si tienes un ataque de asma?

1. Mantén la calma: La ansiedad puede empeorar la respiración. Siéntate derecho y trata de relajarte. No te acuestes.
2. Usa tu inhalador de rescate (salbutamol o similar):

● Inhala 1 o 2 dosis según lo recetado. ● Espera unos minutos y evalúa si los síntomas mejoran. ● Puedes repetir cada 20 minutos, hasta un máximo de 3 veces en una hora (según indicaciones médicas).

3. Llama a emergencias si no mejora:

Si empiezas a tener problemas para hablar con frases completas, tienes labios o uñas azuladas, o el inhalador no está funcionando, busca atención médica de inmediato.

4. No esperes a que “pase solo”: Un ataque de asma puede empeorar rápidamente, por lo que actuar con rapidez es fundamental.

5. Avisa a alguien cercano: Es importante que una persona de confianza esté al tanto de tu condición y sepa cómo ayudarte.

Algunos consejos para quienes viven con personas asmáticas:

● Aprende a reconocer los signos de una crisis. ● Conoce dónde guarda su inhalador y cómo usarlo. ● Ayuda a reducir alérgenos en el hogar (mantener espacios limpios, ventilar, evitar el humo de cigarrillo).

El asma es una condición controlable si se toman las medidas adecuadas, como seguir el tratamiento médico, saber cómo actuar ante un ataque, hablar con tu profesional de salud para tener un plan personalizado y mantenerte preparado siempre.